Hábitos Saudáveis para Pessoas com 45 Anos ou Mais
Manter hábitos saudáveis é essencial em todas as fases da vida, mas a partir dos 45 anos, é ainda mais importante cuidar da saúde e bem-estar. Nessa fase, o corpo passa por algumas mudanças e é necessário adotar práticas que promovam uma vida saudável e equilibrada. 1. Alimentação equilibrada Uma alimentação equilibrada é fundamental para … Ler mais